Vuoi iniziare a praticare sport e trovi sempre una scusa per non iniziare?
Ad esempiosei curioso ma non hai mai provato il fitness in acqua?

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Avrai a disposizione un intero pomeriggio per effettuare la prova.
Un test con le nostre attività sportive di fitness in acqua, corsi di nuoto e nuoto libero per adulti e bambini.
Insieme alla segreteria concorderai il giorno giusto per visitare la nostra struttura, entrare in piscina, utilizzare gli spogliatoi e conoscere il nostro simpaticissimo staff.

La parte più difficile del fare l'attività fisica è iniziare a fare l'attività fisica.

Scusa 1.
Non ho tempo.
Sbagliato: hai un sacco di tempo. Devi solo dare le giuste priorità.
Ci sono 168 ore in una settimana. Anche dopo aver sottratto 56 ore a dormire e 50 ore a lavoro, te ne rimangono 62 di ore. Abbiamo il potere il riempire le nostre vite con le persone che ci meritano e con le cose che ci fanno stare bene. L'attività di movimento è una di queste.
Se vuoi davvero iniziare a fare attività fisica, devi metterla in cima alle lista delle cose da fare. Pianificarla per bene e inserirla nel tuo programma settimanale.

Scusa 2.
Per ora sto bene così. Prima o poi inizierò o riprenderò.
Sbagliato: non possiamo cambiare il passato. Ma possiamo intervenire sul futuro iniziando dal presente.
Tutti siamo protagonisti di questa lotta tra presente e futuro. Ma, se ci pensiamo, è una battaglia persa. Il presente è oggi, davanti a un buon fritto o un gustoso dolce. Il futuro è più in là, come le diete post natalizie o i buoni propositi della domenica sera. Fai una proiezione di te tra 10 o 20 anni se non inizi a fare attività fisica: faticherai a correre dietro ai tuoi nipoti. Ora immagina come può essere la tua vita se ti metti in forma...

Scusa 3.
Preferisco il divano in compagnia dell'ultima serie TV, aggiornarmi sulle notizie online o leggere un buon libro. Dopo lo stress della giornata lavorativa, preferisco un comodo relax.
Sbagliato: puoi fare entrambe le cose.
Non mettiamo in discussione lo stress da lavoro e la voglia di riposarsi ma vi garantiamo che l'attività fisica produce benefici psicologici: fa bene alla mente e ti rende una persona migliore anche a lavoro. In primis lo sport aiuta l'organismo a rilasciare endorfine, gli ormoni della felicità e del buonumore.
Quando si fa attività fisica ci si sente più belli, più sicuri di se stessi, più fighi. Questo senso di benessere ci fa ignorare quello che gli altri pensano di noi. Fare sport ci aiuta a porre degli obiettivi. Metodo che ci procurerà vantaggi anche in ambito lavorativo. E poi fa bene al cervello, migliorandone anche le nostra memoria (utile in tutti i campi).

Scusa 4.
Mi sento fuori forma e non voglio fare brutta figura con i futuri compagni di sport.
Sbagliato: le persone giudicheranno comunque. Qualunque sia la tua scelta, anzi...
Viviamo in una società forte, aggressiva in cui essere sovrappeso è visto come una cosa cattiva mentre tendiamo a vedere la magrezza come universalmente buona. Piuttosto che intendere l'esercizio fisico come un castigo di Dio, un modo per punirci per non essere perfetti dovremmo cambiare ottica: l'attività fisica è un modo per prenderci cura del nostro corpo. Regalarsi un momento dedicato dove lasciar fuori tutto il resto e scariare tensioni e malumori è la cosa più bella che ci possa essere e può andare dal tempo dedicato per un'acconciatura a quello per lo shopping, dal percorso benessere alla perdita di peso.

Che aspetti?

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Fitness in acqua, Corsi di nuoto

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