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C'è un nuovo modo di fare palestra: in acqua!
I benefici dell'attività ginnica in acqua sono tanti e possono farla tutti, anche i più anziani.
L'attività fisica in piscina, con l'uso di attrezzi, non è faticosa, porta a risultati in poco tempo ed è dolce perché non grava sulle articolazioni.
La palestra in acqua è la soluzione migliore per continuare ad allenarsi anche con le temperature estive.
Tra le attività sportive da effettuare in acqua c'è l'attività ginnica con l'uso di attrezzi in acqua e l'hydrobike o Bici in acqua che consiste nel fare spinning direttamente nell'acqua della piscina. Le cyclette sono fissate sul fondo e immerse in acqua, sino all'altezza del manubrio.

Quante calorie si bruciano in una lezione di attività fisica in acqua?
Ogni 50 minuti di attività, sono circa 500 le calorie che si bruciano.
Oltre alla perdita di peso, l'attività ginnica in acqua con uso di attrezzi e bici permettono di tonificare in maniera eccellente il corpo, soprattutto le gambe e i glutei. Infatti, insieme allo spinning, c'è l'effetto benefico del massaggio. Grazie all'acqua si viene a creare per tutto l'allenamento un massaggio con potere tonificante molto intenso e linfodrenante. Anche la circolazione sanguigna migliora risultando, la bici in acqua, una valida scelta per chi soffre di vene varicose, capillari fragili e gonfiori agli arti inferiori.

Perché è considerata una disciplina dolce?
Il bello di questa modalità di palestra è che grazie all’acqua non si vanno a sollecitare le articolazioni in modo eccessivo. Impossibile incorrere in dolori e in infortuni. Dopotutto non è certo un caso se è nata come trattamento riabilitativo. Proprio per questo motivo si tratta di una valida scelta anche in gravidanza poiché consente di sgonfiare le gambe ed eliminare i liquidi in eccesso. Permette di evitare di prendere peso in modo eccessivo e aiuta le donne a scaricare la tensione che spesso si accumula durante i 9 mesi di attesa del bebè. Inoltre rende più forti i muscoli di tutto il corpo, così da evitare tutti i dolori tipici della gravidanza che possono risultare piuttosto fastidiosi.

Viene a provare la palestra in acqua!
Il piacere di fare attività ginnica in acqua con gli attrezzi,
senza fatica e sudore.

Che aspetti? Contattaci per avere MARZO GRATIS.
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La segreteria è a tua disposizione tutti i giorni, incluso sabato e domenica.

*Sono escluse dalla promozione l'iscrizione annuale e le ricariche docce/phon. Offerta valida per i servizi disponibili e per acquisti perfezionati entro il 10 marzo.

ORARI 2023

La Segreteria effettua i seguenti orari:
Lu - Mer - Gio | ore 08:00 - 21:30
Mar - Ve | ore 08:00 - 21:00
Sabato | 08:00 - 19:30
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A due bracciate da casa tua.

Ti basta provare una sola volta per capire cosa significa nuotare nella piscina più nuova e moderna di BARI. Impianti tecnologici di ultima generazione assicurano comfort e igiene ai massimi livelli, ampio parcheggio recintato, ambienti accoglienti. A tua disposizione uno staff qualificato selezionato tra i migliori istruttori della F.I.N..
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Position friendlyStruttura sportiva con piscina situata a Bari in una posizione strategica: vicinanze Politecnico e a due passi dal centro.

Staff friendlyTutto il personale di piscina è certificato FNI. Alla Reception troverai disponiblità e professionalità.

Eco-friendlyLa piscina Campus X Sporting è amica dell'ambiente, troverai un ambiente eco-compativile dove svolgere al meglio la tua attività sportiva.