TIPOLOGIA: Palestra in acqua
DURATA: 45 MINUTI
TARGET: ADULTI OVER 60
PROGRAMMA: A partire dal 3 febbraio per 15 lezioni. Fascia mattutina.
Offerta promo a euro 135,00

PERCHE’ DEL PROGETTO
Secondo l’OMS (organizzazione Mondiale della Sanità) dopo i 50 anni si dovrebbe praticare qualsiasi attività fisica. A patto che sia moderata e costante, per ottenere i seguenti benefici:
Miglioramento della funzionalità cardiaca e dunque minori rischi derivanti
Miglioramento della forza, della resistenza muscolare e della coordinazione motoria
Miglioramento della pressione arteriosa
Rinforzo delle ossa
Stimolazione processi del metabolismo
Miglioramento dell’umore
Ritardare l’insorgenza dei problemi connessi con l’invecchiamento

DESCRIZIONE DEL PROGETTO
VAS – Vertical Aquatic Styles ovvero la Palestra in acqua. Il progetto coinvolgerà soggetti adulti guidati da un tecnico FIN specializzato. Per praticarlo non è necessario essere dei provetti nuotatori.
L’allenamento consisterà nell’uso di attrezzi ginnici in acqua, l’immersione nell’acqua annulla il peso a carico delle articolazioni e riduce praticamente a zero il rischio di traumi (cadute, urti ecc.)

OBIETTIVI DEL PROGETTO
L’esercizio ginnico in acqua è un nuovo tipo di allenamento, per la sua completezza, consigliato anche nella preparazione di diverse discipline a livello agonistico. Gli esercizi proposti nel progetto saranno adattati alle caratteristiche dei partecipanti e modulati in base alle loro esigenze e possibilità. Il massaggio dell’acqua sul corpo, che il movimento in acqua permette, stimola la circolazione del sangue e favorisce il rilassamento muscolare, allevia i dolori e lo stress. La resistenza dell’acqua è molto superiore a quella dell’aria, quindi anche una camminata a ritmo blando in acqua, si trasforma in un allenamento intenso e completo. I vortici che si creano esercitano un idromassaggio alle gambe e la pressione dell’acqua agisce come un linfodrenaggio naturale. Esercizi specifici di movimento su step in acqua rafforzano l’equilibrio, sollecitando i muscoli della pancia e della schiena, ottenendo una tonificazione completa. Il rafforzamento dell’equilibrio è uno degli obiettivi primari el progetto in quanto vengono proposti una serie di esercizi mirati a potenziare i muscoli delle gambe e dei piedi per ridurre il rischio di cadute.

Che aspetti? Contattaci per iscriverti o richiedere informazioni sul corso OVER 60.
Chiama 0805910087 oppure vienici a trovare.

Fallo sapere a un tuo amico/parente.

A due bracciate da casa tua.

Ti basta provare una sola volta per capire cosa significa nuotare nella piscina più nuova e moderna di BARI. Impianti tecnologici di ultima generazione assicurano comfort e igiene ai massimi livelli, ampio parcheggio recintato, ambienti accoglienti. A tua disposizione uno staff qualificato selezionato tra i migliori istruttori della F.I.N..
Per il benessere, tuo e dei tuoi bambini, non scegliere a caso, vieni a scoprire il nostro mondo.

[bt_iconbox style="icon-inleft-circle" title="Position friendly" title_color="#259b9a" icon="icon:check" icon_size="30" font_size="12" text_color="#fff" class="iconBoxAboutUs"]Struttura sportiva con piscina situata a Bari in una posizione strategica: vicinanze Politecnico e a due passi dal centro.[/bt_iconbox] [bt_iconbox style="icon-inleft-circle" title="Staff friendly" title_color="#259b9a" icon="icon:check" icon_size="30" font_size="12" text_color="#fff" class="iconBoxAboutUs"]Tutto il personale di piscina è certificato FNI. Alla Reception troverai disponiblità e professionalità.[/bt_iconbox] [bt_iconbox style="icon-inleft-circle" title="Eco-friendly" title_color="#259b9a" icon="icon:check" icon_size="30" font_size="12" text_color="#fff" class="iconBoxAboutUs"]La piscina Campus X Sporting è amica dell'ambiente, troverai un ambiente eco-compativile dove svolgere al meglio la tua attività sportiva.[/bt_iconbox]

Segreteria
18-19-20 dicembre: 08.00 - 13.00 - 16.30 - 20.00
21 dicembre: 08.00 - 13.00
22 dicembre: 08.30 - 12.30
23-24-25-26 dicembre: chiuso
27-28-30 dicembre: 08.00 - 13.00
29 dicembre: 08.30 - 12.30
31 dicembre e 1 gennaio: chiuso
02-03 gennaio: 08.00 - 13.00 - 16.30 - 20.00
04 gennaio: 08.00 - 13.00 - 16.30 - 19.30
05 gennaio: 08.30 - 12.30
06 gennaio: chiuso

*orario di uscita dall'acqua
Ripresa ordinaria dell'attività dal 07/01/2023

REGALARE o DONARE...conosci la differenza?

Se hai parenti o amici particolarmente attenti alla salute o vuoi “spingere” i tuoi cari verso l’adozione di uno stile più sano, il Natale è l’occasione giusta per farlo. La Cristmas Card 2024 di Campus X Sporting è un’idea regalo originale, che fa bene e rappresenta un buon proposito per il nuovo anno, all’insegna dell’attività sportiva e del vivere bene.

La Cristmas Card di Campus X Sporting è per tutti coloro che vogliono effettuare un regalo sportivo, lasciando al beneficiario l'opportunità di usufruire tra tutte le attività a disposizione presso il nostro impianto.

COSA PUOI REGALARE?
Acquagym e circuito
Corso di nuoto adulti e bambini
Nuoto libero

Che aspetti? Contattaci per richiedere la CXsmas Card.
Chiama 0805910087 oppure vienici a trovare.

Fallo sapere a un tuo amico/parente.

A due bracciate da casa tua.

Ti basta provare una sola volta per capire cosa significa nuotare nella piscina più nuova e moderna di BARI. Impianti tecnologici di ultima generazione assicurano comfort e igiene ai massimi livelli, ampio parcheggio recintato, ambienti accoglienti. A tua disposizione uno staff qualificato selezionato tra i migliori istruttori della F.I.N..
Per il benessere, tuo e dei tuoi bambini, non scegliere a caso, vieni a scoprire il nostro mondo.

[bt_iconbox style="icon-inleft-circle" title="Position friendly" title_color="#259b9a" icon="icon:check" icon_size="30" font_size="12" text_color="#fff" class="iconBoxAboutUs"]Struttura sportiva con piscina situata a Bari in una posizione strategica: vicinanze Politecnico e a due passi dal centro.[/bt_iconbox] [bt_iconbox style="icon-inleft-circle" title="Staff friendly" title_color="#259b9a" icon="icon:check" icon_size="30" font_size="12" text_color="#fff" class="iconBoxAboutUs"]Tutto il personale di piscina è certificato FNI. Alla Reception troverai disponiblità e professionalità.[/bt_iconbox] [bt_iconbox style="icon-inleft-circle" title="Eco-friendly" title_color="#259b9a" icon="icon:check" icon_size="30" font_size="12" text_color="#fff" class="iconBoxAboutUs"]La piscina Campus X Sporting è amica dell'ambiente, troverai un ambiente eco-compativile dove svolgere al meglio la tua attività sportiva.[/bt_iconbox]